مترجم: صالح کمپانی مطالعات نشان میدهد پیادهروی در مسیر فضاهای آبی مثل حاشیه رودخانهها، سواحل و محدودههای دریاچهها میتواند مزایای قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. نتایج مطالعه تازهای که توسط انجمن بینالمللی سلامت بارسلونا (ISGlobal) انجام شده است نشان داده است، پیاده روی های کوتاه و مکرر در فضاهای آبی – مناطقی مانند […]
اطلاعات بیشتر
منبع: انجمن قلب آمریکا مترجم: صالح کمپانی براساس تحقیقات جدیدی که امروز در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است ، افرادی که به صورت منظم ورزش می کنند ، احتمال بروز فشار خون در آنها پایینتر خواهد بود. این موضوع حتی برای مناطق نسبتاً آلوده نیز صدق میکند. رابطه دو عامل خطر آلودگی هوا […]
اطلاعات بیشترچیزی در حدود 11 میلیون از آمار مرگ و میر بیماریهای قابل پیشگیری در جهان به دلیل استفاده از رژیم غذایی نامناسب است. این آمارها نشان میدهد تغذیه نامناسب بیش از دخانیات قربانی به جا میگذارد. تحقیقات نشان میدهد نوشیدن و خوردن هدفمند میتواند از یک پنجم مرگهای زودهنگام پیشگیری کند. تغذیه نامناسب بیش […]
اطلاعات بیشتراستعمال دخانیات یکی از عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر است. متاسفانه در سالهای اخیر مصرف قلیان در کشور ما نیز رو به افزایش رفته است. به گفته دکتر محمد رضا مسجدی مدیر عامل شبکه ملی پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر تنها در بین دختران دانش آموز و دانشجو بیش از 35 تا 40% در […]
اطلاعات بیشتردرمورد فواید رژیم غذایی سالم و انجام منظم ورزش مطالب زیاده گفته شده است. اما تازه ترین تحقیقات نشان می دهد این دو عامل ، تاثیر پیر شدن مغز را معکوس میکند. نتیاج یک پژوهش که اخیرا منتشر شده است نشان می دهد انجام 6 ماه ورزش منظم به علاوه یک برنامه غذایی سالم به […]
اطلاعات بیشتر
