شبکه ملی
پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

عدم توجه به رژیم غذایی یکی از عوامل خطر اصلی در بیماری‌های غیرواگیر است. پیشگیری از ابتلا به  بیماری‌های خطرناکی مثل دیابت، سرطان و انواع بیماری‌های قلب و عروقی در گرو آن است که شهروندان نسبت به وعده‌های غذایی خود توجه بیشتری داشته باشند. در این مطلب راهکارهایی جهت بهره‌مندی از یک رژیم غذایی سالم ارائه شده است. 

درمورد فواید رژیم غذایی سالم و انجام منظم ورزش مطالب زیاده گفته شده است. اما تازه ترین تحقیقات نشان می دهد این دو عامل ، تاثیر پیر شدن مغز را معکوس می­کند. نتیاج یک پژوهش که اخیرا منتشر شده است نشان می­ دهد انجام 6 ماه ورزش منظم به علاوه یک برنامه غذایی سالم به […]