پوکی استخوان علیرغم تلفات زیادی که بر جمعیت های مسن جهان و سیستم های مراقبت های بهداشتی در سرتاسر جهان وارد می کند، همچنان این بیماری در مراحل اولیه علامت مشخصی ندارد حتی پس از اینکه بیماران دچار شکستگی استخوان به دلیل پوکی استخوان می شوند. روز جهانی پوکی استخوان، که هر سال در ۲۰ اکتبر جشن گرفته می‌شود، مناسبت بسیار مهمی برای ایجاد آگاهی مورد نیاز برای سلامت استخوان و پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و شکستگی‌ها است.
اهمیت سبک زندگی سالم برای استخوان و آگاهی از خطرات برای افراد در هر سنی و همچنین نیاز فوری به استراتژی‌های پیشگیری ثانویه در سطح سیاست را برجسته کرده است.
نشانه‌های پوکی استخوان
کمردرد، ناشی از شکستگی یا خوابیدن مهره‌ها روی هم
کاهش قد به مرور زمان
قامت خمیده
شکستن استخوان بسیار راحت‌تر از حد انتظار
یکی از علائم پوکی استخوان در زنان که باید آن را نشانه هشداردهنده‌ای دانست عقب نشینی لثه و شکننده شدن ناخن‌ها است.
پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از شایع‌ترین بیماریهای مفصلی مخصوصا در زنان بعد از یائسگی است که در بلند مدت باعث تضعیف استخوان‌ها و شکنندگی آن‌ها می‌شود. خوشبختانه راه‌های زیادی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد.
بسیار مهم است که جوانان، به ویژه زنان جوان، گام های اولیه برای پیشگیری از پوکی استخوان از طریق ورزش و تغذیه مناسب بردارند.